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ステッパー



何を思ったか、わが夫、この何日か、私や娘が愛用しているステッパーに乗り、運動をしています
といっても、200回。まーだまだ足りないとは思いますが・・・

何を思ったんでしょうかねぇ~
何か運動をしなければと思うような危機感にさらされたんでしょうかねぇ~

夫は身長180センチ、体重は62キロ。すっごいスリムなんです。
それに健康診断でも異常値はほとんどなく、ほぼ健康体
(お酒を飲む夫の肝臓値は正常で、全く飲まない私がちょっと高めというのが納得いきません
だからダイエットはほとんど無縁だと思うんですよ。

私が思うに、多分足腰を鍛えようと思ったのではないかと思うんです。
先日のスワンボートに乗ったときのあの情けなさは、ひょっとして本人はそれなりにショックだったんじゃないかなぁって 
もし、夫が真剣にこれからもステッパーをやろうと考えているならば、ちょっと投資をして、バージョンアップをしてもいいかなって考えています

今「大腰筋」というのが注目されているのご存知ですか
背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉のことで、ここが鍛えられてないと、転びやすく、将来寝たきりになることもある、そして骨盤の位置が正常に保たれないなど、結構重要な筋肉のようです。

そのバージョンアップされたステッパーというのは、半月の形をしていて、足踏みをすると左右に体が揺れて、自然とバランスをとりながら、その大腰筋が鍛えられるというものなんですよ

でも今あるステッパーの倍ぐらいのお値段がするので、どうしようかな~・・・
ま、とりあえず、夫のこれからの動向次第ということで、ちょっと様子を見てみましょうかね




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コバヤン

Author:コバヤン
家族:夫、息子、ヨメ、娘、ムコ、フーカ、ミワ、コーセー、ワタル、ヒナタ、アスカ、ケンタ
5人目の孫、ヒナタは天国へ行ってしまいましたが、新たに6人目のアスカ、7人目のケンタが産まれ、ますます賑やかです♪

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