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筋肉痛ですが・・・



昨日はちょっと気持ちも重くなってしまいましたが、それでもお参りを済ませることができたので、ホッとしました
今日は体操に行きましたエアロビ
先週、仕事が入ってしまったので、2週間ぶり。
やっぱり汗をかくのはいいですね

今日は終わった後、比較的すぐ上腕部と大腿部に痛みが・・・すでに筋肉痛かい ということは、私って超若い・・・
一つ一つの筋肉を意識しながらやったので、きっとかなり筋肉に効いていたんですね。
 
そして今日は夫がお休みだったので、これまた2週間ぶりにお風呂に行ってきました
筋肉疲労した体をゆっくりほぐし、本当極楽極楽

いろいろ思い悩む1週間でしたが、今日1日ですっかり気持ちも体もリフレッシュできたような気がします。
さらに、明日はお顔のお手入れの日ですアイシャドウ口紅
たまには自分磨きをして、来るべき日に備えることにしましょう
(一体何に備えるかは・・・いろいろ想像してください




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コバヤン

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家族:夫、息子、ヨメ、娘、ムコ、フーカ、ミワ、コーセー、ワタル、ヒナタ、アスカ、ケンタ
5人目の孫、ヒナタは天国へ行ってしまいましたが、新たに6人目のアスカ、7人目のケンタが産まれ、ますます賑やかです♪

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