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久しぶりの体操


新年が明けて、初めての体操の日エアロビ腹筋

約2時間、音楽に合わせ、体を動かし、ストレッチと腹筋・背筋。
やっぱり汗をかくのは、とても気持ちのよいものです

でも教えてくださる先生が年末にお餅つきをして、腰を痛められて、とても痛そうでした
いつもは一緒に体を動かしてくださるのですが、今日は半分で、口頭での指導でした。

おもしろいことに、私たちは先生のお手本を見て動かすものだから、腹筋のとき、先生がずーっと寝たままで動かなかったら、私たちも同じように動かさず、しばしみんなで寝たまま状態

あわてて先生は「あなたたちは腹筋やるのよ~。私は痛いのよ~」って叫びました。ちょっと笑っちゃう場面でした

でも3週間ぐらいあいてしまったので、また筋肉痛が怖いです
いつごろそれが出てくるかしら・・・

    
話変わり、昨日の「仕事の依頼」の記事について、皆さんからいろいろとアドバイスをいただき、ありがとうございます。いろいろと参考になりました。
今のところ、やはり体力的なことと、夫があんまり賛成モードではないので、お断りしようかなと考えています。
コメントにも書かせていただいたのですが、もし引き受けて、途中でできなくなり、迷惑をかけてしまうと、今せっかく仕事をいただいている在宅の方もダメになってしまうと困るしね。
でも、こんな私でも認めていただけたということは、とてもうれしいことです




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コバヤン

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家族:夫、息子、ヨメ、娘、ムコ、フーカ、ミワ、コーセー、ワタル、ヒナタ、アスカ、ケンタ
5人目の孫、ヒナタは天国へ行ってしまいましたが、新たに6人目のアスカ、7人目のケンタが産まれ、ますます賑やかです♪

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