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災い転じて福となす!?

寒くなりましたねぇ
これから冬に向かって、だんだんお布団の温もりが恋しくなりますねぇ

さて、入院中、最初のうちはほとんど食事らしい食事がとれず、点滴頼りの日々を送っていました。
そして起き上がれるようになっても、やはりいまいち食欲もわかず、ご飯も少なくしてもらっていました。

いざ退院して、体重を測ってみたら、な、なんと。。。

3キロ減!

ちょっと嗜好が変わりました。お肉があまり食べたくない。ただし、トンカツだけは 焼き肉、肉炒め系は お魚大好き そしてご飯はお茶碗半分で十分になっちゃいました。無理に減らしてるわけじゃないですよ
ある程度とかのおやつも食べたりして、食生活もエンジョイしていますよ
心がけていること。それは夕食はどんなに遅くても7時には食べ終わるようにしています。それと毎日体重を測っています。

その結果、今現在、入院前より4キロの減量

楽しいですねぇ~
これでもっともっと動けるようになったら。。。うふふ。。。今回はいい感じ

今回改めて、健康でいることがどんなに大切かわかりました。
ダイエットはやっぱり健康を考えてのことだなと思います。
血圧管理、体重管理、自分でやれることはちゃんとやっていこうと決意新た


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コバヤン

Author:コバヤン
家族:夫、息子、ヨメ、娘、ムコ、フーカ、ミワ、コーセー、ワタル、ヒナタ、アスカ、ケンタ
5人目の孫、ヒナタは天国へ行ってしまいましたが、新たに6人目のアスカ、7人目のケンタが産まれ、ますます賑やかです♪

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